pomocou zastrašovania vo svojom prospech

„Intimidačný faktor“ je v konkurencii bežný. Niektorí športovci sa budú snažiť získať mentálnu výhodu tým, že vás vytiahnú z hry.

Zastrašovanie má veľa podob, ako napríklad:

–Rash Talking pred zápasom
–Tack-back ihrisko, aby ste otriasli hitterom
–P
–Starewy alebo bláznivé starožitnosti

Bez ohľadu na to, aké zastrašovanie sa používa, cieľom je rovnaký … pokúsiť sa dostať do hlavy a odobrať svoje zameranie z hry.

Keď sa vzdáte zastrašovania, stanete sa rozrušeným, nahnevaným a úzkostným, čo zje vašu dôveru.

Ak sa zameriavate na starožitnosti súpera, nezaujímate sa o to, čo musíte urobiť, aby ste mohli vykonať na svojom vrchole.

Zastrašenie spochybňuje úroveň duševnej húževnatosti športovca.

Jedna vec, ktorú si treba zapamätať … Ak sa môžete naučiť silu zamerania, môžete zmeniť pokus kolegu konkurenta o zastrašovanie, aby pracoval vo váš prospech.

Zastrašovanie existuje v každom športe a bolo viditeľne vystavené v hotovej miestnosti pred semifinále tepla 200 motýľa v Riu.

Obhajca olympijského šampióna, Chad Le Clos, snažil sa čo najviac zastrašiť a získať psychologickú výhodu oproti svojmu rivalovi, Michaelovi Phelpsovi, najviac zdobenom olympionikovi všetkých čias.

Le Clos Shadowbox bol pred Phelpsom, keď sa obaja mentálne pripravovali na svoje semifinále.

Phelps: „Práve som mal hudbu v mojej hlave. Mal som myšlienky, ktoré sa dejú v hlave, trochu pľuli vodu všade všade, takže som bol vo svojej vlastnej zóne. “

Phelps bol stoický, keď hľadel dopredu a počúval jeho slúchadlá. Na jednom mieste si Phelps nemohol pomôcť, ale všimol si antiky Le Clos, ale Phelps použil zastrašovanie ako motiváciu.

Phelps použil pokus zastrašovania, aby podporil jeho výkon, namiesto toho, aby umožnil jeho emóciám bežať divoko.

Phelps: „Bolo toľko emócií a pre túto rasu sa tak veľa hromadilo. Nechcem povedať, že je to pomsta, ale to je to, čo to bolo. V pekle som nebol výstrel, stratil som tú preteky a ak som to urobil, nechal som všetko v bazéne. “

Phelps vyhral nielen semifinále a porazil Le Clos o viac ako sekundu. Ďalej získal zlatú medailu, ktorá získala finále o 4 stotiny sekundy.

Zastrašovanie existuje, pretože to funguje pre niektorých, ale ako dokázal Michael Phelps, nemusí na vás pracovať.

Ako môžete zmeniť zastrašovanie na motiváciu?

Po prvé, mali by ste si uvedomiť, že váš súper vás vidí ako hrozbu, alebo by nebolo potrebné, aby sa prostredníctvom zastrašovania hľadali výhodu.

Po druhé, musíte venovať pozornosť tomu, aby ste sa pripravovali na súťaženie na svojej najvyššej úrovni. Aká je tvoja stratégia hry? Na čo by ste sa mali v tom okamihu zamerať? Prejdite si svoju rutinu pred konkurenciou.

Nakoniec, ak váš súper uvidí, že ich starožitnosti nefungujú, čoskoro sa tieto starožitnosti znížia alebo sa zastaví.

Tipy na premenu zastrašovania na motiváciu:

Zamerajte svoje oči od rozptýlenia. Vyberte si neutrálny bod v atletickom prostredí alebo, ak je to možné, zatvorte oči a počúvajte hudbu alebo si prečítajte svoju hernú stratégiu.

Ďalej si pripomeňte, že máte výhodu, pretože váš súper vás určite považuje za hrozbu. Nechajte svojho súpera vyhorieť ich energiu, zatiaľ čo udržiavate pocit pokoja.

Naučte sa všetky moje tajomstvá na zvýšenie koncentrácie tu!

Zlepšiť koncentráciu v športe dnes!

Bez ohľadu na to, aké ťažké sa snažíte sústrediť, blúdi vaša myseľ k iným veciam, čo spôsobuje, že urobíte viac chýb?

Zameriavate sa toľko na výsledok hry a kto vyhrá, že nemôžete hrať v súčasnosti?

Myslíte si toľko o svojej konkurencii a o tom, ako rýchlo alebo silné vyzerajú, že sa nemôžete zamerať na skutočnú úlohu alebo na svoj vlastný výkon?

Pozrite sa na náš program, zameraný športovec!

Program zameraného športového CD a zošita je 14-dňový plán pre vynikajúcu koncentráciu. Tento program je optimálny pre každého športovca, ktorý je často rozptyľovaný, stráca zameranie v oblasti príchodu alebo WANS sa dozvedieť viac o tom, ako sa lepšie zamerať pod tlakom.

Viac informácií o jednom z našich najpopulárnejších programov CD v seriáli Combeste Athlete…

Zameraný športovec: 14-dňový plán pre vynikajúcu koncentráciu

Čo hovoria zákazníci?
„Veľmi sa mi páčilo„ Seried Athlete Series “. Obzvlášť sa mi páčil formát, ľahkosť programu a 2 CD, ktoré sprevádzali zošit-10-20 minút denne sa držať a vložiť do môjho rušného harmonogramu. Páči sa mi časť o dôvere s milosťou a to, čo chcem vykresliť a cítim, že som vstúpil do Los Angeles pre štátnych príslušníkov. Milujem potvrdenia, relaxačné techniky a iba celú perspektívu programu. “
~ Sarah, americký národný tím aeróbnej gymnastiky

„Práve som dokončil‘ Súhlasil s programom športovcov ‘. Zlepšenie dôvery je proces nikdy nekončiaci. Myslím si, že zvýšenie dôvery je úžasnou oblasťou. Mať denný mentálny plán pre mentálne „pracovné výstupy“ môže Turbo účtovať úroveň dôvery kohokoľvek…. Štúdium takmer všetkých mentálnych herných materiálov Dr. Cohna mi dáva skutočné EDnull