, porovnávate s ostatnými športovcami?

Robíte (alebo vaši športovci) porovnávate s ostatnými športovcami, ktorí by mohli byť väčší, silnejší alebo oveľa talentovanejší ako vy? Bojíte sa, keď majú vaši oponenti oveľa viac výhier alebo lepší záznam?

Jeden športovec napísal: „Priveľa sa zameriavam na ostatných konkurentov namiesto seba. Počas konkurencie začnem pochybovať. Ako sa môžem zamerať menej na svoju konkurenciu a oveľa viac na seba? “

Jeden triatlonista povedal toto: „Trávim príliš veľa času užívaním si iných športovcov, ktorí si ma užívajú.“

Ak sa ocitnete ticho porovnávať seba alebo svoje zručnosti s ostatnými športovcami, nepomáhate svojej istote trochu …

V skutočnosti ste rozptyľovaní zameraním sa na zlé veci, keď cvičíte a súťažíte. Hovorím tomuto intimidácii-keď dáte svojim konkurentom príliš veľa energie!

Viem, že veľa športovcov sa zameriava na veľkosť, rýchlosť, výšku, svalovú hmotu alebo vybavenie svojich súperov. Niektorí športovci sa porovnávajú so svojimi vlastnými spoluhráčmi, najmä ak súťažia o rovnakú pozíciu.

Väčšinu času budete porovnávať s ostatnými, o ktorých si myslíte, že sú lepšie alebo oveľa kvalifikovanejšie ako vy, čo môže iba vyfúknuť vašu dôveru.

Majte na pamäti: Keď sa cítite zastrašovaní konkurenciou, zvyčajne je to vaše vlastné konanie a nie chyba konkurenta alebo tímu, ktorý sa vás snaží zastrašiť. Tu je niekoľko spôsobov, ako by ste sa mohli zastrašiť:

Pred konkurenciou sa príliš obávate konkurencie a premýšľania o ich váhe, veľkosti, Brawn a zjavnej dôvernosti.

Môžete pochybovať o svojej schopnosti robiť dobre proti určitému konkurentovi alebo tímu, keď si myslíte, že konkurent je lepší ako vy.

Ste ohromení vzrušením, rozruchom a úzkosťou z konkurenčného prostredia. Namiesto toho, aby ste si mysleli, že je to zábava, robí vás úzkostlivo alebo napäté.

Môžete sa tiež cítiť horšie ako konkurencia, keď sa porovnávate s ostatnými športovcami a zameriava sa na všetko, čo ich robí lepšími ako vy. Hovoríte si, že neexistuje spôsob, ako by ste sa s nimi mohli vyrovnať.

Tu sú moje nápady na mentálnu hru pre dnešok … Prestaňte kladiť svojich súperov na podstavcu pred začiatkom konkurencie!

Keď umiestnite ostatných na podstavc, pozriete sa na ne a predpokladáte, že sú lepšie ako vy. Ste v úcte k nim, čo nie je najlepším myslením pre začiatok konkurencie!

Niekoľko motokrosových pretekárov, s ktorými som pracoval v priebehu rokov, „miesto“ sami a ďalších pred začiatkom závodu. Vo svojich mysliach umiestnili ďalších pretekárov na pódium pred seba.

Ak chcete zastaviť zastrašovanie chybného myslenia, musíte prestať robiť porovnania s ostatnými športovcami. Musíte sa vidieť ako najlepší športovec. V opačnom prípade budete mať ťažšie prekonanie svojich súperov.

Váš tréner dôvery,

Patrick Cohn

P.S. Ak ste exkluzívnym členom siete PeakSports, práve som publikoval novú elektronickú knihu, ktorá zdieľa všetky moje mentálne metódy na prekonanie sebaintimidácie s názvom „Prekonanie sebaintimidácie: Zastrašite sa porovnaním s ostatnými?“

Prihláste sa a stiahnite si ho na túto stránku:

Prekonanie sebaintimidácie v športe pre športovcov-ebook

Zvýšte svoju sebaúctu s mentálnym koučovaním!

Tréner Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, vám môže pomôcť alebo váš športovec vo veku 12 a viac rokov, zbaviť sa problémov s mentálnymi hrami s osobným koučovaním.

Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo pomocou Skype, FaceTime alebo Telefón. Zavolajte nám na mýto bezplatné na čísle 888-742-7225 alebo nás kontaktujte, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!

Čo hovoria naši študenti?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Bol som schopný robiť s dôverou, ktorá umožnila môj štýl žiariť – nie oveľa viac vstupovať do arény s týmto „jeleňom v svetlometoch“ vzhľadu alebo pocitu. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, a vlastne som opustil arénu po tom, čo sa moje vzory cítili, akoby som zažil veľa zábavy. Ďakujem ti veľmi pekne.”
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva

Pre všetkých športovcov-naučte sa techniky posilňovania dôvery!

D Máte negatívne sebaobrazovanie seba samého ako športovec, ktorý potláča dôveru?

Bez ohľadu na to, že ste pozitívni, snažíte sa byť, nemôžete otriasť pochybnosťami, ktoré sa ponáhľate do hlavy, keď si rozširujete svoju konkurenciu?

Označovali ste sa ako porazený, chudobnejší alebo priemerný atlét a tieto štítky vás udržiavajú v koľaji sebaľútosti a nerozhodnosti?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, pozrite sa na sebavedomého športovca!

Súživý program CD a zošita Athlete je 14-dňovým plánom pre maximálne sebavedomie. Tento program je optimálny pre každého športovca alebo inštruktora, ktorý chce objaviť preukázané techniky posilňovania dôvery, ktoré sú zaručené značne vybudovať sebaúctu a zlepšiť športový výkon.

Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých populárnych programov CD v seriáli Secybens Athlete…

Dôležitý športovec: 14-dňový plán pre maximálnu sebavedomienull